Dia das Mães: Um momento de retribuir o cuidado de quem sempre esteve ao nosso lado​

O Dia das Mães está se aproximando, e com ele vem aquela vontade de demonstrar ainda mais amor e gratidão por quem sempre esteve presente nos momentos mais importantes da nossa vida. Mais do que flores ou presentes simbólicos, esse é um tempo para refletirmos sobre o verdadeiro significado do cuidado — principalmente quando nossas mães já estão na terceira idade.

Elas passaram anos cuidando de nós com dedicação, abrindo mão de si mesmas para garantir nosso bem-estar. Foram noites mal dormidas, preocupações silenciosas, colo nos dias difíceis, conselhos que só o tempo mostrou o quanto eram valiosos… Agora, é a nossa vez de retribuir.

Cuidar da saúde de quem sempre cuidou da gente

Conforme o tempo passa, algumas necessidades vão mudando. O corpo já não responde da mesma forma, a memória pode falhar e a rotina exige novas adaptações. Nesse contexto, cuidar da saúde das nossas mães idosas é mais do que um gesto de carinho — é um compromisso com a qualidade de vida delas.

Separamos aqui algumas dicas simples, mas muito valiosas, para quem deseja cuidar com mais atenção e amor nessa fase da vida:

1. Consultas médicas regulares

Prevenção é tudo. O acompanhamento médico periódico permite identificar alterações de saúde ainda no início, garantindo mais chances de tratamento eficaz e menos complicações. Clínico geral, oftalmologista, cardiologista e geriatra costumam ser os profissionais mais procurados por quem já chegou à terceira idade.

2. Alimentação saudável

Com o passar dos anos, o corpo precisa de mais nutrientes e menos excessos. Uma alimentação equilibrada, rica em frutas, vegetais, grãos integrais e com pouca gordura e açúcar, pode ajudar a prevenir doenças como diabetes, hipertensão e osteoporose.

3. Estímulo à atividade física

Mesmo com limitações, manter o corpo em movimento é essencial. Caminhadas leves, aulas de alongamento ou atividades adaptadas ajudam na circulação, na flexibilidade e até na saúde mental. O importante é sempre respeitar os limites e buscar orientação profissional.

4. Saúde emocional também importa

O envelhecimento pode trazer consigo sentimentos de solidão, insegurança ou tristeza. Conversar, ouvir, incluir as mães nas decisões da casa, nos passeios, nas comemorações… tudo isso ajuda a manter o vínculo afetivo e a autoestima delas em dia.

5. Organização dos medicamentos

Com o uso frequente de remédios, é fundamental manter uma rotina organizada, com horários bem definidos, checagem de interações medicamentosas e acompanhamento médico constante para evitar excessos ou esquecimentos.

A Bem Melhor te ajuda a cuidar com mais tranquilidade

A gente sabe que muitas vezes os altos custos da saúde dificultam o acesso a profissionais e exames importantes. É por isso que a Bem Melhor existe: para tornar o cuidado com a saúde mais simples, mais acessível e mais humano.

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É uma maneira prática e segura de garantir mais cuidado para sua mãe, sem pesar no bolso. E claro, você também pode aproveitar os benefícios para cuidar da sua própria saúde, afinal, quem cuida também precisa ser cuidado.

Neste Dia das Mães, que tal presentear com algo que realmente importa?

Um gesto de cuidado,
Um compromisso com o bem-estar,
Um cartão que abre portas para uma vida mais saudável.

Bem Melhor — Porque cuidar de quem sempre cuidou da gente faz toda diferença.

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